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"不远万里来看你 " 自动化学院开展线上心理辅导

2020-03-03来源:自动化学院作者:卞建萍作者(文):作者(图): 发布:唐翠梅 责编:林雯访问量:302

  为帮助目前滞留在湖北的同学做好心理健康疏导与防护,共同做好新型冠状病毒疫情防控工作,3月1日,自动化学院邀请校心理中心心理辅导陈真征老师,为湖北同学开展了线上心理辅导活动,学办卞建萍老师参加了本次心理辅导活动。

  活动中,大家积极主动地介绍了自己“战疫”期间的生活情况、学习情况、心态变化等,大家表示目前生活上基本平稳、日常生活所需基本能够维持,在特殊阶段更加增多了与家人沟通交流的机会;学习上,有些在湖北偏远地区的同学反映上网课流量不够用的问题;学业上还会担心能否按时完成毕业论文答辩、考研时间投入不够等问题。

  陈老师就学生们的困惑一一解答并建议:“战疫”期间,要保证充足的睡眠,保证一定的营养,多补充蛋白质和多喝水;保持适度的运动,并通过听音乐、唱歌等方式舒展身心;多与家人聊天,与好朋友多交流多沟通。面对不确定的未来,过好当下的每一天;定下一个小目标,细化到每一天,静待花开。

  参加线上活动的同学们纷纷表示,参加本次活动感觉得到了放松和快乐,感谢学院各位老师对他们的关心关爱。


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