为帮助各学院辅导员科学地调试压力，放松身心， 11月13日，学工处心理中心邀请体育部副教授李海乐老师在东苑体育馆带领了一场团体减压活动，30余位各学院辅导员和心理中心心理老师共同参与。

活动伊始，李海乐老师带领老师们先进行了有趣的暖身，老师们在彼此身后将手牵起，随着口令摇动身体，舒展筋骨，暂时反应稍慢的老师进行了简单的自我介绍，迅速营造起轻松愉悦的团体氛围。

接下来，李老师引导老师们分为三个小组开展团体竞赛。在“白纸传递“环节，要求每个团队转圈完成一张A4纸的单手传递，以白纸的平整和传递的速度作为评判的标准。“高山流水”环节，老师们需要依靠头部、手臂和背部完成气排球的自由传递，不可以借助外力，老师们根据不同团队的情况设计出各自的应对方法。“数字卡片”环节，李老师准备了30张图片，每个团队需要根据卡片上的信息将图片顺序排列。老师们群策群力，每个小组都积极进行头脑风暴，根据自己的能力主动地承担起分工任务，以最大程度发挥出了团队的竞争力。活动最后，李老师向参与的所有老师们表达了感谢和问候，同时也鼓励老师们在工作中更多调用不同的资源，突破思维的固定框架，提高解决实际问题的灵活性。

本次团体减压活动，各学院辅导员们不仅在活动中释放了压力，收获了友谊，更学习到了实用的团体开展技能。心理中心今后也将组织更多形式的交流活动，关怀辅导员们的身心状态，为学生工作的开展提供专业支持。

活动现场