为丰富校园文化，营造校园阅读氛围，加强心理健康教育与阅读的有机结合，图书馆联合大学生心理健康中心于5月20日下午在图书馆113求是阁举办阅读疗愈沙龙：生命的一体两面。本次沙龙为“卷启万象·阅享青春”第十二届校园读书节活动之一。大学生心理健康中心汤唯一老师担任领读人，围绕生命觉察、情绪和解与自我成长展开分享，帮助学生在阅读中获得心灵力量，以更从容的姿态面对生活。

汤唯一以内心觉察互动开场，引导大家回顾自身情绪与感受，快速拉近彼此距离。她结合存在主义心理学理念，指出成长焦虑贯穿人生各个阶段，并从儿童、青少年、青年、中年、老年等不同时期，解析焦虑的常见表现与内在根源，让大家理解情绪背后对自我、时间与价值的深层思考。她针对日常中难以言说的隐性困扰，通过典型案例拆解情绪真相，帮助大家看见焦虑的本质，学会与内心和解。围绕“觉醒体验”，她分享了生活中的重要经历如何唤醒人们对生活的觉知，实现人生态度的积极转变。

沙龙设置感悟分享、书籍联结、感恩书写等互动环节，同学们反响积极，主动交流成长困惑与觉醒时刻，在真诚倾听与相互支持中释放压力、舒缓情绪。 “活出自我”“接纳生命历程”“传递正向影响”等观点引发全场强烈共鸣，为大家提供了实用的心理调适思路。

此次沙龙将阅读与心灵成长相结合，为学生搭建了开放、温暖的交流平台，有效引导大家关注内心、觉察自我、热爱生活。未来图书馆将继续推出阅读疗愈系列活动，持续关注大学生心理健康，以书香滋养心灵，以陪伴助力成长，营造积极健康、温暖向上的校园氛围。

沙龙现场