为持续培育学院学生积极乐观的心态，深化对学生的人文关怀，助力2025级新生科学、有效地应对入学后学习与生活中的各类困难与挑战，11月20日晚，大气院在气象楼报告厅举行2025级新生心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀南京航空航天大学心理健康教育中心主任杨雪花教授主讲，学院2025级全体本硕博新生参与此次活动。

讲座中，杨雪花教授以“内卷”的时代背景和网络热议现象为切入点，系统阐明了当代学生从高中到本科、从本科到研究生阶段普遍面临的现实困境，着重提醒新生们入学后的首要任务是筑牢心理防线，勇于迎接并积极适应学业模式、生活方式与校园环境的全方位变化。她从学业科研规划、导学关系构建、人际交往技巧等多个维度，为同学们细致讲授了高效沟通方法与健康心理状态的培养路径。针对研究生群体的心理特点，杨雪花教授还深入剖析了大家可能遇到的常见心理挑战，鼓励同学们学会自我管理情绪，主动构建良好人际网络，培养广泛的兴趣爱好，以乐观昂扬的生活态度拥抱大学生活的每一段旅程。最后，杨雪花教授还带着大家认识了令人快乐的四种激素——血清素、催产素、多巴胺和内啡肽，并向大家阐述了帮助人体分泌对应激素的有效方式，希望大家在未来的日子中能健康、快乐地全面发展。

此次心理健康教育专题讲座，不仅加深了2025级新生对心理健康重要性的认知，更让大家掌握了实用的心理调适技巧与心态调整方法。相信同学们将带着此次讲座的收获，以坚韧不拔的姿态和饱满的信心直面未来的机遇与挑战，在未来的时光中书写属于自己的精彩篇章。

讲座现场

杨雪花作专题讲座