最近天气变化多端，高温、降温、降雨轮番登场，“厄尔尼诺”一词更是频频上热搜。不少市民疑惑：入夏后这么热正常吗？天气是不是真的“乱套”了？厄尔尼诺来了，今年会是“史上最热”夏天吗？

南京信息工程大学气候系统预测与变化应对全国重点实验室罗京佳教授、曹洁教授、黄艳艳副研究员从专业角度揭示了高温天气下的气候真相，让我们一起看看厄尔尼诺背后隐藏的秘密。

天气“乱套”既是体感，也是事实

朋友圈里，“天气乱套了”“四季随机播放”成为高频吐槽。那么，这种异常感究竟是网络传播放大的错觉，还是真实的气候变化？专家指出，网络传播确实放大了人们的体感，但“天气乱套”在长期观测数据上也是不争的事实。

过去，某个地方发生极端天气，往往只有当地人知晓。如今，短视频和社交媒体让几千公里外的暴雨或高温瞬间呈现在每个人眼前，这难免带来“灾害天天发生”的心理冲击。然而抛开网络效应，从全球和我国的气象长期观测数据来看，极端天气气候事件的发生频次、影响强度和持续时长均呈显著上升趋势。随着全球变暖加剧，气候系统变得越来越不稳定，能量波动愈发剧烈。可以说，“乱套”既是体感，也是现实。

值得关注的是，高温、暴雨、强对流、干旱等异常天气并非孤立存在。专家解释，它们之间存在着紧密的内在联系，甚至会相互诱发、形成恶性循环。比如高温与暴雨的转换：气温越高，大气容纳水汽的能力越强，如同吸饱水的海绵。当这块“巨型海绵”遭遇冷空气或强对流天气，就会瞬间被“挤压”，引发极端的短时强降水、冰雹或雷暴大风。这就是为什么高温闷热之后常常紧跟着猛烈的暴风雨。再看干旱与高温的恶性循环：长期高温少雨导致土壤水分蒸发殆尽，原本通过水分蒸发吸收热量、为地表“降温”的机制失灵了，太阳辐射的能量全部用于加热干燥的地面和空气，进而进一步加剧高温，形成“越干越热、越热越旱”的死循环。

“史上最热”夏天会来吗？

很多人担心：今年会不会迎来“史上最热夏天”？专家判断，可能性较大，但不能完全归因于厄尔尼诺。判断“史上最热”的核心指标包括平均气温距平、高温日数及强度、夜间最低气温等。

当前，全球气候处于持续变暖的大背景之下，这相当于给全球气温垫高了“底座”。如果在特定年份再叠加厄尔尼诺现象，就像在燃烧的火炉上又浇了一盆油，极易打破高温纪录。即使在厄尔尼诺衰退或转向拉尼娜的年份，由于海洋吸收的热量存在滞后释放效应，加上变暖的大基底，“极其炎热的夏天”依然是大概念事件。因此，无论今年是否成为“史上最热”，越来越热的趋势已毋庸置疑。全球变暖叠加厄尔尼诺，确实显著增加了创纪录高温的概率。

许多市民还有一个切身感受：明明气象台报的气温只有35℃，体感却像45℃那样难熬，于是有了“夏天出门=免费桑拿”的调侃。专家解释，实际气温由气象观测标准百叶箱测定，反映大气本身的热状态；体感温度则叠加了湿度、风速和日照等因素。厄尔尼诺年份常使副热带高压偏强、暖湿气流增强，导致高温高湿同时出现，汗液难以蒸发，热量“闷在”皮肤表面，再加上无风烈日，35℃就能热出45℃的“桑拿感”。

厄尔尼诺并非唯一“元凶”

每当出现反常天气，网友常调侃“这是厄尔尼诺干的”。那么，厄尔尼诺在近期高温异常中究竟扮演了什么角色？专家表示，厄尔尼诺绝对是重要推手，但不能完全解释所有异常。

厄尔尼诺是赤道中东太平洋海温异常偏高的现象。增暖的海温向大气释放更多能量，同时通过改变大范围的大气环流，打乱全球热量与水汽输送格局，显著增加极端高温和区域性洪涝、干旱的发生概率。但每次极端天气都是“多方势力”叠加的结果，厄尔尼诺只是提供了一个容易出现异常的气候背景，具体到某一天、某座城市的高温暴雨，还受地形地貌、局地天气系统多重因素影响。

从更深层的物理机理看，极端天气频发的根本原因是全球变暖导致气候系统能量和水汽循环发生深刻改变。热力学上，气温升高使大气持水能力增加，为极端降水和高温提供了更充沛的“燃料”；动力学上，北极放大效应使极地与赤道温差缩小，西风急流变得弯曲、移动缓慢，高压系统容易长时间停滞。厄尔尼诺等海洋信号通过遥相关波列调控副高和急流的位置与强度，与全球变暖共同决定了极端天气的发生与演变。

其中，副热带高压被称为“高温推手”，与近期高温有着最直接的关联。副高控制的区域盛行下沉气流，空气在下沉过程中被压缩增温，同时晴空无云，太阳辐射毫无遮挡地直射地面，导致强烈加热。厄尔尼诺事件常使西太平洋副热带高压偏强、偏西或偏北，长期笼罩在江淮、江南等地上空，从而显著拉长高温持续时间、增强高温强度。可以说，副高既是“高温推手”，也是决定高温持续多久、热得多厉害的直接指挥棒。

从全球到江苏：影响多维而深远

此次高温异常不仅影响日常生活，更对全球气候系统和生态环境产生深远影响。专家指出，最直观的影响是极地冰盖和高山冰川加速融化，这不仅导致海平面上升，还会因冰雪反射太阳辐射减少而让全球变暖进一步加速。同时，永久冻土消融会释放大量被封存的甲烷，其温室效应远强于二氧化碳。生物多样性方面，陆地上持续高温易引发森林大火，直接摧毁动植物栖息地；海洋中，“海洋热浪”正导致大面积珊瑚礁白化甚至死亡，珊瑚礁的崩溃将直接使四分之一的海洋生物失去家园。

聚焦中国范围，高温异常对农业生产、能源供应、交通运输等领域构成了全方位考验；放眼江苏，作为平原大省和沿海省份，高温及伴随的暴雨、强对流天气对民众生活的影响尤为复杂；再看南京，这座常住人口近千万的超级大城市，高温叠加城市“热岛效应”，对市民带来的影响更加突出。专家解释，曾经南京的“火炉”称号主要源于三面环山、水汽不易散发的自然地形；如今，密集的钢筋水泥建筑吸收并储存了大量太阳热量，夜晚再释放出来，导致夜间最低气温居高不下，“火炉”特质因城市化进程被明显放大。

“混乱”状态或加剧

基于南京信息工程大学气候系统预测与变化应对全国重点实验室的物理AI气候模型预测，未来1至3个月（6至8月）全国大部分地区气温偏高，高温异常主要集中在华北南部、华东、华中和西北地区，平均气温较常年同期偏高2℃以上。近年来全球变暖加速，极端事件已进入频发、高发、重发的“气候新常态”阶段，这种“混乱”状态预计会进一步加剧。

具体到江浙一带，梅雨季也在发生变化。专家指出，近年来气候变化对梅雨的改变非常显著，未来的趋势是“典型梅雨”越来越少，“非典型梅雨”成为常态。以往梅雨以连绵阴雨为主，现在正变得越来越“暴躁”，这种“非典型梅雨”极易在短时间内倾泻大量雨水，导致城市内涝、中小河流超警戒水位的风险大大增加。即便在不下暴雨的间隙，由于被副热带高压边缘的西南暖湿气流控制，空气湿度极度饱和，体感闷热，对人体心血管系统也是极大考验。

面对这一系列气候挑战，专家为江苏市民提出了具体的应对建议：在防范高温与热射病方面，应尽量避免在上午10点至下午4点这一气温最高、紫外线最强的时段进行长时间户外活动，出汗多时适当补充淡盐水或电解质水；应对城市暴雨内涝方面，暴雨天驾车不要贸然涉水--只要水深超过轮胎一半或看不清深浅，宁可绕路也不要冒险通过，暴雨积水路段，务必避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机等带电设备，防止触电；防范突发强对流天气方面，建议市民养成查看气象部门发布的2小时内“短临预报”的习惯，雷雨大风时远离门窗，切勿在广告牌、大树下躲避。

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