为提高我院心理育人质量，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，贯彻落实学校“感谢有你 温暖同行”心理健康教育月活动的通知要求，自五月起，我院心协先后组织开展了一系列的心理健康活动。

　　在本次心理活动月中，具体活动包括冥想打卡、心理团辅和心理树洞等。首先，通过一周的冥想打卡，同学们更好地调节了自己的情绪，逐渐调整自己的学习和生活状态，缓解了自身的焦虑。其次，在心理团辅活动中，同学们对《被讨厌的勇气》一书中“一切的烦恼都来自人际关系”这一观点展开讨论，分别阐述了自己在人际交往方面的困扰，进而在OH卡牌活动中，同学们进了故事主题的讲述，通过他人的不同视角逐渐释放了内心的压力，解开了心中困惑。心灵树洞则是对前期同学们匿名提出的日常困扰进行探讨。活动中设置了志愿者、群众、情绪观察员三个不同角色，他们分别表达自己的观点，从不同视角剖析问题并提出相应的解决方案。

　　通过本次心理活动月，同学们积极表达自己的问题所在，学院老师和负责人们积极配合，帮助同学们缓解压力，解决心理困扰，在相互的交流中逐渐敞开心扉，认识到更真实的自我，这对老师和同学们的相处以及同学们的自我突破有着很重要的意义。“正心以为本，修身以为基”，身为当代大学生，我们要树立起正确的心理健康观，以更加积极乐观的心态面对生活和学习，拥有一个阳光快乐的大学生活。

活动现场

心灵树洞活动现场