为帮助同学们缓解学业压力，更好地了解自己的社会支持来源，并学会善用和维护支持系统，9月8日下午，大气院辅导员刘伟老师在体育馆133心理团辅室开展“大气·心语——我们在一起”社会支持团体辅导，本次活动共有16名20级学生参加。

活动伊始，刘伟老师向全体成员介绍了本次团体辅导活动的基本规则，以保证活动顺利进行。在开始热身环节中，以“我和我的家”游戏，让全体成员手拉手围成一个圈，通过喊出不同的数字，按照规定的人数重组团体，通过近距离接触，感受来自社会支持的温暖、连接、力量。通过游戏让大家渐渐熟悉，快速消除隔阂。然后通过相似圈，彼此熟悉交流中每组选一名组长，组织带领小组讨论，形成组规。接着，通过聆听歌曲《感恩的心》，歌词引起了大家对“感恩”的思考，大家敞开心扉，互相倾诉对家人、朋友等社会支持系统的认识与理解；随后，在《我的百宝箱》这一环节，觉察不同情境下的社会支持来源，并从中审视自己拥有的社会支持资源，明白社会支持是汲取心理能量的重要来源。在结束阶段，组内同学逐一分享自己在活动中的感悟和收获，在倾听彼此的分享和回应中，获得支持和鼓励。

此次团辅活动围绕“悦心”主题开展，旨在提升心理健康水平、缓解学业压力、丰富社会支持系统、增进人际幸福感。 通过本次活动，同学们纷纷表示感受到与他人分享的乐趣，了解自己拥有的社会支持资源，明白社会支持是汲取心理能量的重要来源，在自己需要的时候主动善用社会支持系统，也会努力在别人需要的时候成为别人的社会支持。

团辅现场