为丰富研究生课余生活，缓解科研压力，提升学生体质健康水平，6 月 7 日，由自动化学院研究生会主办、校五星级社团游泳俱乐部协办的首届 "泳动青春，智启未来" 水上运动素质拓展活动在水云方游泳馆举行。本次活动创新融合水上安全培训与趣味竞技元素，旨在为学生搭建跨体育运动交流平台，在碧波畅游中筑牢安全防线，展现青春风采。

作为校游泳队的核心合作伙伴，拥有 700 余名成员的五星级社团——校游泳俱乐部，为本次活动提供训练指导。活动现场，校游泳俱乐部执行主席刘闻权从泳姿指导到应急防护，为参与者打造"专业 + 安全"的水上体验环境。

本次活动以 "安全为基、趣味为翼"，精心设计了三大核心板块： 活动特别设置 CPR 急救实操课堂，专业救生员现场演示心肺复苏全流程，并指导学员掌握救生浮具使用技巧。针对水中常见突发状况，详细讲解抽筋自救方法：一旦发生抽筋，需立即停止游动转为仰漂姿势，单手牵拉抽筋腿脚掌，保持膝关节伸直，持续 10-15 秒后按摩肌肉，借助浮漂安全返回岸边。通过理论讲解与实战演练结合，让应急技能入脑入心。

此外，活动还根据参与者水平分为三大组别：零基础组由校游泳队成员开展蛙泳基础教学，从呼吸节奏到划水动作进行系统指导；提高组聚焦自由泳转身、换气等进阶技巧，由校游泳队队长亲自示范分解动作；精英组则针对 50 米竞速开展专项训练，围绕出发爆发力、中途划水效率等细节优化游泳技巧，满足不同学生的运动需求。活动还设置 了"破浪争先" 趣味竞赛，选手们展开激烈角逐，争夺荣誉。

本次活动致力于通过水上运动这一载体，让同学们在科研之余强健体魄、增进交流，同时掌握受用终身的安全技能。学院未来将结合学生特点，围绕不同的体育项目，持续打造特色活动，助力研究生实现全面发展。