为帮助同学们科学识别情绪困扰的源头，掌握应对压力的有效方法，增强心理韧性，引导大家以积极心态处理学业与生活中的困难，电子与信息工程学院于2026年5月20日在滨江楼S215会议室开展了“有时候一些症状，无法用‘常识’去解释”心理健康讲座。本次讲座嘉宾为南京脑科医院医学心理科副主任医师、医学博士马辉，电信院辅导员杨琪老师主持，全体心理委员以及本硕学生代表参加。

讲座开始，马辉结合临床经验与专业知识，深入剖析了压力情境中情绪产生的科学机制。通过真实案例解析与互动分享的方式，他介绍了如何科学识别压力下的负面情绪。在压力疏导方面，他分享了即时和长期的心理调适技巧，引导大家在压力下快速平复情绪；针对心理调适，他结合大学生常见的学业焦虑、人际冲突等情境，解析了情绪抑郁的核心逻辑，指导同学们如何通过调整思维模式化解负面情绪，形成积极的心理应对机制。马辉语言生动形象，案例贴近大学生的实际生活，帮助同学们理解并掌握相关知识和技巧。在场同学们也积极参与互动，提出了自己在情绪管理方面遇到的问题，马主任一一进行了耐心解答。

本次活动搭建了交流平台，帮助同学们对情绪管理有了更深入的认识和理解，同学们了解并学习到了更专业和有效的情绪管理方法，能以更加积极的心态与方法应对学习与生活中的压力与挑战。