为提升大学生的心理健康素养，引导同学们树立正确的恋爱观，近日，艺术学院开展心理专题讲座“越爱越难，越难越爱——亲密关系遇到冲突如何处理以及失恋心理调适”。本次讲座邀请了校心理健康中心黄辰子老师，在北辰楼东阶教室为同学们进行线下讲授。

讲座主要分为两部分，第一部分是亲密关系冲突处理，第二部分是失恋调适。首先，黄辰子举例，引导出一下恋爱当中的冲突，他提出，要关注争吵背后的潜台词，以及巧妙利用对称性沟通和互补性沟通两种方式。第二部分是失恋调节，黄辰子重点讲述了分手原因、分手挽救、如何正确分手、被分手了怎么办及分手后的做法。最后现场回答了同学们对于失恋的相关问题。

讲座期间，同学们认真听讲，积极参与互动。在讲座中了解到如何面对分手后的恋爱挫折，也学到了很多自我调节的方法，找周围的朋友倾诉，以寻得心理安慰和寄托；多进行户外运动，转移自己的注意力；在痛苦中反思，在失去中成长；调整自己原本的生活方式等。此次讲座内容丰富多彩，让同学们树立了正确的恋爱观，了解了如何面对分手以及积极生活。

本次讲座帮助2021级同学了解失恋心理调适的方法和亲密关系遇到冲突的处理方法，引导同学们积极面对生活，正确对待亲密关系和失恋，成为自己生活的主人。