为丰富校园文化生活，帮助学生养成健康心理和阳光心态，促进身心和谐健康发展，舒缓学生心理压力，展现大气学子的青春风采和精神风貌，大气院于6月8日晚在风云赛场开展了“大气·心语——一起运动，强身健体”放松操活动，大气院辅导员何培作为带教老师参加了此次活动。

本次活动围绕“悦动”主题开展，旨在带领同学们一起运动，通过放松操舒缓压力，消除疲劳，促进身心和谐发展。活动预告一经发出就得到了学院学生的积极响应。

在落日映射的跑道上，何培老师先和大家一起进行了准备活动，放松肌肉、避免运动损伤。随后，在欢畅动感的音乐中，大家学习了一套活泼的放松操，拉伸、蹬腿、跳跃，整套动作行云流水。最后，大家在舒缓的音乐中进行了全身拉伸，放松肌肉和神经，调整呼吸心率。整场活动循序渐进，张弛有度，同学们认真跟练，活动中时时传来大家愉快的笑声。

活动后大家表示此次活动很好地帮助自己放松了身体，愉悦了心情，增强了体质，丰富了课外文化生活，帮助大家构建积极健康阳光的心态。“大气·心语”系列活动稳步推进开展，在促进我院学子快乐学习、阳光生活等方面发挥了长效作用。

活动现场